Lezioni di apnea

Un nuovo manuale compatto per avvicinarsi al mondo dell’apnea in modo pratico, divertente e sicuro.
L’assunto alla base della realizzazione di questo volume è sintetizzato dalle parole di uno dei due autori, Umberto Pelizzari, a detta del quale: “Il sub si immerge per guardare, l’apneista per guardarsi dentro.”

Si tratta di un approccio che pone al centro il training mentale, motivo per cui viene dato ampio spazio alle tecniche di base per rilassarsi in acqua. Temi di carattere generale sono comunque trattati negli altri capitoli: dall’attrezzatura necessaria, all’ambiente marino, all’adattamento del corpo all’apnea, alle tecniche di base in acqua e ai sistemi di sicurezza.