La preparazione atletica del velista

Luca Parisi presenta un programma di allenamenti mirati a migliorare le prestazioni sportive di ogni agonista ma anche di tutti i “velisti della domenica”. L’intento dell’autore è quello di “dimostrare l’utilità di un adeguato allenamento a secco e di fornire una serie di proposte metodologiche, a cui ogni atleta o allenatore potrà attingere in base alle proprie esigenze tecniche”.

All’interno del manuale, completo e corredato di fotografie, anche esplicite delucidazioni sull’utilità degli esercizi proposti e persino consigli per verificare i risultati ottenuti.