Ci sono delle persone che per il mestiere che fanno lockdown o meno si devono allenare, altre che stando a casa se si allenano un po’ si sentono meglio fisicamente e psicologicamente.
Tra i primi ci sono sicuramente gli incursori del COMSUBIN, gli uomini del reparto speciale della marina militare che si deve mantenere sempre al massimo della forma fisica per poter affrontare compiti pericolosi.
I secondi siamo noi tutti, quelli che per mesi sono stati a casa e per i quali gli uomini del Comsubin hanno messo a punto alcuni video di allenamento. Non è, logicamente, l’allenamento che fanno loro, ma è un programma praticabile da tutti per mantenersi in forma.
Il risultato è ammirevole. Il video, nonostante gli uomini siano sempre con il passamontagna, è chiaro, le spiegazioni sono semplici e gli esercizi non richiedono capacità particolari.
La giusta guida per fare un po’ di movimento a casa.
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